27 мая 2021 года на базе физкультурно-оздоровительного комплекса (г. Сосногорск, 6 микрорайон, д. 35) прошли открытые занятия оздоровительной гимнастикой для пожилых людей, посвященные Всемирному дню без табака (31 мая).
С возрастом пожилые люди всё больше жалуются на то, что их движения стали неуклюжими, исчезла бодрость и живость. Основная причина — не столько старение мышц, костей и связок, сколько, главным образом, отсутствие упражнений, меньшая подвижность. Из-за этого ухудшается управление движениями со стороны высших отделов центральной нервной системы.
Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и помогает увеличить продолжительность активной трудовой жизни.
В мероприятии приняли участие 8 человек, занимающихся в группе «Здоровье». Проводил оздоровительную гимнастику гимнастику инструктор-методист по АФК Целовальников Валерий Алексеевич. По окончании мероприятия, в предверии Всемирного дня без табака (31 мая), всем участникам выдали буклеты «Что творит табак в организме». Благодарим всех участников мероприятия за ведение активного образа жизни и спортивный задор! Успехов вам во всех начинаниях!
