День хоккея
Всероссийский день хоккея впервые прошёл в первый зимний день 2007 года, по инициативе президента Федерации хоккея России (ФХР) Владислава Третьяка, когда более 150 стадионов страны радушно приняли любителей этой прекрасной игры.
Россия – наследница славного прошлого хоккея Советского Союза, чья сборная неоднократно подтверждала свой профессионализм активной, результативной, слаженной командной игрой на чемпионатах мира и Олимпийских играх. «Красная машина» – такое прозвище получила сборная по хоккею СССР за те победы, которые неоднократно одерживала в сложнейших матчах разного уровня с опытными профессионалами из-за рубежа.
Развитие спорта – это ежедневная, трудная задача, работа над которой часто не видна простому человеку. Важная задача – обучение и воспитание подрастающего поколения хоккеистов, способных в ближайшем будущем подтвердить своё право играть в составе «Красной машины», принося блистательные победы на радость своим болельщикам и гордость России!
МАФОУ «с/к «Химик» поздравляет всех хоккеистов, тренеров и любителей с Днём хоккея!
Семейный спортивный праздник.
26 ноября 2022 года в физкультурно-оздоровительном комплексе (ФОК) с 11.00 часов прошел Семейный спортивный праздник для родителей с детьми, приуроченный к празднованию Дня Матери (27 ноября) и в рамках акции «Здоровый образ жизни – это стильно!»
В мероприятии приняли участие 20 человек.
Спортивный праздник прошел весело, в приятной и дружественной обстановке. Все участники получили огромный заряд бодрости и позитива. По окончании мероприятия прошла церемония награждения, команды-призеры награждены грамотами, а все участники получили сладкие призы.
Благодарим участников семейного спортивного праздника! Желаем всем крепкого здоровья и отличного настроения!!!
РАБОТНИКИ ТРАНСПОРТНОЙ ПРОКУРАТУРЫ ГОРОДА СОСНОГОРСКА И ПРОКУРАТУРЫ ГОРОДА СОСНОГОРСКА ПРИСТУПИЛИ К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ ВФСК «ГТО»
25 ноября 2022 года на базе УСК «Метеор» (г. Сосногорск, ул. Гоголя, д. 10) у работников Транспортной прокуратуры города Сосногорска и работников Прокуратуры города Сосногорска были приняты нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО.
До начала тестирования все участники были зарегистрированы в АИС «ГТО». В тестировании приняли участие 6 человек. Нормативы принимали судьи ГТО МАФОУ «с/к «Химик».
Участники сдали следующие нормативы:
— прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);
— наклоны вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см);
— сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз);
— поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту);
— бег на 30 м (с);
— челночный бег 3х10м (с).
Работники Транспортной прокуратуры города Сосногорска и работников Прокуратуры города Сосногорска своим примером показали как необходимо всегда оставаться активными, бодрыми и оптимистичными.
Ваш пример сподвигнет других к занятиям физической культурой и спортом.
Благодарим всех участников тестирования и желаем всем крепкого здоровья и позитивного настроения!
Правила поведения и меры безопасности на водоемах в осенне-зимний период!
Осенний лед в период с ноября по декабрь, то есть до наступления устойчивых морозов, непрочен. Скрепленный вечерним или ночным холодом, он еще способен выдерживать небольшую нагрузку, но днем, быстро нагреваясь от просачивающейся через него талой воды, становится пористым и очень слабым, хотя сохраняет достаточную толщину.
С образованием первого льда люди выходят на водоем по различным причинам: прокатиться по гладкой и блестящей поверхности на коньках, поиграть в хоккей, сократить маршрут и т.п. Но нельзя забывать о серьезной опасности, которую таят в себе только что замерзшие водоемы.
Становление льда:
- Как правило, водоемы замерзают неравномерно, по частям: сначала у берега, на мелководье, в защищенных от ветра заливах, а затем уже на середине.
- На озерах, прудах, ставках (на всех водоемах со стоячей водой, особенно на тех, куда не впадает ни один ручеек, в которых нет русла придонной реки, подводных ключей) лед появляется раньше, чем на речках, где течение задерживает льдообразование.
- На одном и том же водоеме можно встретить чередование льдов, которые при одинаковой толщине обладают различной прочностью и грузоподъемностью.
Следует знать, что:
- Безопасным для человека считается лёд толщиною не менее 10 сантиметров в пресной воде и 15 сантиметров в солёной воде.
- В устьях рек и притоках прочность льда ослаблена. Лёд непрочен в местах быстрого течения, бьющих ключей и стоковых вод, а также в районах произрастания водной растительности, вблизи деревьев, кустов, камыша.
- Если температура воздуха выше 0 градусов держится более трех дней подряд, то прочность льда снижается на 25 %.
- Прочность льда можно определить визуально: лёд голубого цвета – прочный, белого – прочность его в 2 раза меньше, серый, матово-белый или с желтоватым оттенком – лёд ненадёжен.
Оказание помощи провалившемуся под лед:
Самоспасение:
- Не поддавайтесь панике.
- Не надо барахтаться и наваливаться всем телом на тонкую кромку льда, так как под тяжестью тела он будет обламываться.
- Широко раскиньте руки, чтобы не погрузиться с головой в воду. Обопритесь локтями об лед и, приведя тело в горизонтальное положение, постарайтесь забросить на лед ту ногу, которая ближе всего к его кромке, поворотом корпуса вытащите вторую ногу и быстро выкатывайтесь на лед.
- Без резких движений отползайте как можно дальше от опасного места в том направлении, откуда пришли.
- Зовите на помощь.
- Удерживая себя на поверхности воды, стараться затрачивать на это минимум физических усилий.
- Находясь на плаву, следует голову держать как можно выше над водой. Известно, что более 50% всех теплопотерь организма, а по некоторым данным, даже 75% приходится на ее долю.
- Активно плыть к берегу, плоту или шлюпке, можно, если они находятся на расстоянии, преодоление которого потребует не более 40 мин.
- Добравшись до плавсредства, надо немедленно раздеться, выжать намокшую одежду и снова надеть.
Если вы оказываете помощь:
- Подходите к полынье очень осторожно, лучше подползти по-пластунски.
- Сообщите пострадавшему криком, что идете ему на помощь, это придаст ему силы, уверенность.
- За 3-4 метра протяните ему веревку, шест, доску, шарф или любое другое подручное средство.
- Подавать пострадавшему руку небезопасно, так как, приближаясь к полынье, вы увеличите нагрузку на лед и не только не поможете, но и сами рискуете провалиться.
Будьте осторожны и помните: строгое выполнение правил поведения и мер безопасности на льду сохранит вашу жизнь!
ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ
Гибкость — это залог здоровья и долголетия, а суставная гимнастика помогает сохранить это долголетие!
В рамках региональной программы Республики Коми «Укрепление общественного здоровья (2021-2024 годы)» и региональной программы Республики Коми «Активное долголетие (2020-2024 годы)» 02 ноября 2022 года в физкультурно-оздоровительном комплексе прошло спортивное мероприятие, приуроченное к празднованию 23-летия Всероссийского дня гимнастики. Инструктор-методист по АФК Афатян Наталья провела профилактическую беседу на тему «Здоровые суставы» и показала и провела суставную гимнастику для занимающихся в группе «Здоровье». Всего в мероприятии приняли участие 20 человек.
Всем участникам желаем крепкого здоровья и отличного настроения!
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ!
02 ноября 2022 года в ФОК с плавательным бассейном «Айюва» прошло совместное мероприятие МАФОУ «с/к «Химик» с отделением социальной помощи семье и детям ГБУ РК «ЦСЗН г. Сосногорска» в рамках акции «Спорт – против наркотиков!». Инструктор по спорту МАФОУ «с/к «Химик» провела для детей с родителями аквааэробику под лозунгом «В здоровом теле — здоровый дух!», приуроченную к празднованию Дня народного единства (04 ноября). В мероприятии приняли участие 13 детей и 2 взрослых.
Ребята и взрослые получили заряд бодрости и позитивные эмоции.
Желаем участникам крепкого здоровья и хорошего настроения!
