С Днем физкультурника!

Дорогие друзья!

Сегодня физическая культура и спорт являются одним из стратегических направлений государственной и региональной политики.

Этот праздник вот уже 82 год объединяет под своими знаменами людей различных возрастов, профессий и интересов – всех, чья жизнь связана со спортом, физкультурой и здоровым образом жизни.

Физическая культура и спорт являются важным фактором в воспитании молодого поколения, за которым наше будущее и славные победы. Хорошая физическая подготовка, позитивное мышление, здоровый образ жизни каждого из нас – это вклад в будущее здоровье нации.

В этот день хочется особо отметить тех, кто восхищает нас своим мастерством, силой воли, упорством, стремлением к поставленной цели и красивыми победами.

От всей души поздравляю физкультурников и спортсменов, тренеров, организаторов, ветеранов спорта, болельщиков и всех, кому небезразличен спорт, с Днем физкультурника и желаю крепкого здоровья, спортивного долголетия, успехов и новых ярких побед!

Директор МАФОУ «с/к «Химик»

Андрей Алексеевич Терентьев

Поздравляем всех с Днём физкультурника и предлагаем присоединиться к занятиям ZUMBA с Мадиной Чередниченко!

Zumba — это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.

Zumba направле нна на похудение и поддержание общего тонуса. На сегодняшний день Zumba практикуется уже по всему миру и миллионы людей отметили ее эффективность. Тренировки активно сжигают калории и дают ощутимые результаты в борьбе с лишним весом.

Занятия проходят под музыку, движения ритмичны, многообразны и задействуют абсолютно все мышцы тела, подходят для самостоятельных занятий дома.  В результате, люди, занимающиеся  Zumba, обретают красивую фигуру, крепкое самочувствие, отличное настроение.  Zumba улучшает работу всех внутренних органов, оздоравливает и поднимает иммунитет, придает внутренней силы и уверенности в себе, повышает выносливость.

Основной лозунг методики Zumba звучит так: «Забудьте о тяжелом спорте и изнуряющих тренировках, отправляйтесь на вечеринку и радуйтесь жизни!».

Кому подойдет Zumba:

— Людям, которым нравятся танцы, умеющим чувствовать ритм.

— Тем, кто больше предпочитает активные тренировки.

— Кому не нравятся сложные движения и необходимость их многократного повторения.

— Людям любой комплекции, пола и возраста.

Втянувшись в тренировки, вы уже вряд ли захотите от них отказаться. А это значит, что ваша жизнь будет полна здоровья, прекрасного самочувствия, уверенности и энергии.

11 августа – Международный день здорового сердца

Сердечно-сосудистые заболевания находятся в лидерах среди причин смертности населения. Поэтому пропаганду здорового образа жизни, отказа от курения и более внимательного отношения к своему здоровью кардиологи ведут не только в этот день, а на протяжении всего года.

Медицинскую помощь пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в Краснотурьинской городской больнице оказывают как амбулаторно, так и в стационаре – в кардиологическом отделении, рассчитанном на 65 коек. За 2019 год здесь прошло лечение 2 190 человек, за 7 месяцев текущего года – еще 1 182 человека. Традиционно, более 40% пациентов составляют жители соседних городов Северного округа.

 Чтобы избежать катастроф со стороны сердечно-сосудистой системы и сохранить свое сердце, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни с молодого возраста, регулярно получать физические нагрузки, иметь адекватное рациональное питание, отказаться от вредных привычек (курение, чрезмерное потребление алкоголя и т.д.) и стрессовых ситуаций.

За 6 месяцев текущего года кардиологами, участковыми терапевтами поликлиник Краснотурьинска и фельдшером кабинета ЗОЖ были проведены групповые и индивидуальные беседы на тему профилактики сердечно-сосудистых заболеваний для 5 892 человек, еще 4 850 пациентов были познакомлены с информацией о профилактике артериальной гипертонии.

Онлайн блог-тур на подходе!
Многие массовые мероприятия отменены, но это не помеха! Молодежь
Коми запустили онлайн-флешмоб «Путешествуем по Республике Коми», в
котором каждый сможет рассказать о своих местах силы, тем самым помочь
другим жителям узнать наш регион получше!
Как принять участие?

  • напиши пост о своем любимом месте в нашей необъятной республике;
  • не забудь прикрепить красивые авторские фото (для оформления можешь
    воспользоваться шаблоном https://vk.cc/c3VXKW);
  • поставь хэштеги #молодежькоми #коми100;
  • расскажи про онлайн-флешмоб друзьям.
    По итогу организаторы составят большую google-карту из лучших постов с
    указанием авторства и каждый сможет прогуляться по всем интересным местам
    в формате блог-тура, а также карта распространится в другие регионы. Самых
    активных и креативных участников ждут призы!
    А для подготовки к онлайн-флешмобу подключайся к прямому эфиру на
    тему «Ведение блога» https://vk.cc/c3ZC3C!